ブログを更新しました。 | きぼう薬局　おおとり店

2019.06.24 水分補給☆

暑い日が増えてきましたね。夏ほどではないですが、スポーツドリンクを箱買いしたり、お茶をよく沸かしたりと、水分をよく取るようになってきたなと思ったので、少し早いですが熱中症について調べてみました。日本の「梅雨」は、気温が上がるとともに湿度を感じるようになります。まだ真夏ほどの暑さではあ...

2019.06.18 メロメロメローン♪

先日メロンパフェをたべました。メロンパフェというかなんというか。。。めちゃくちゃメロンでした！しかもめちゃくちゃ甘くてジューシィーで最高でした(⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧ メロンに含まれる栄養の中で、最も注目したいのがカリウムです。カリウムを豊富に含む果物として知られ...

2019.06.10 夏野菜　きゅうり( ´△｀)

日に日に熱くなってきましたね(( 最近の我が家の食卓にはきゅうりが並ぶことが増えてきました。そこで今日はきゅうりについて書きたいと思います♪ きゅうりは全体の約95％が水分です（みずみずしいだけありますねきゅうりの栄養成分は炭水化物が多く2.94g、たんぱく質が0.98g、脂質が...

2019.06.03 びわについて

びわに多く含まれる成分の１つ“ベータカロテン”は視力低下を防ぐ効果があるほか、体内では一定量がビタミンAに変わり、がん予防や美肌づくりに役立ちます。また、ビタミンAはビタミンDやEなどの栄養効果をひき出す役割もあり、栄養面から見て申し分のないフルーツなのです。ビワなどの種子（たね）や未熟...

2019.05.27 ハンバーグ。

こんにちは。先日久々にハンバーグを食べに行きました。おいしかったです。さて、最近は夏かと思う日がありますね。春は日々の寒暖差や、低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わる気圧変動が大きい季節です。寒暖差に対応するため自律神経の一つである交感神経優位が続くと、エネルギー消費が増え、疲れや...