ブログを更新しました。
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2018.09.25 焼肉！！
こんにちは(*´∀｀) 先日、久しぶりに焼肉を食べに行きました！！ いっぱい食べてお腹がいっぱいになりました。特に牛タンのネギ巻きが美味しかったです！ お肉に含まれる動物性たんぱく質は、身体の抵抗力を高めるために使われるものです。 この動物性たんぱく質は、必須ミネラルであるアミノ酸を含...
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2018.09.18 幸せのパンケーキ♪
こんにちは！ 以前から気になっていた幸せのパンケーキというお店に行ってきました。 今まで食べたパンケーキの中で1番好きかも(*^^*)！ 幸せなひとときを過ごせました。 さて、朝夕涼しかったり、暗くなるのが早くなってきたりと、季節の変化を感じますね。 夏バテだったのか疲れがたまっていた...
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2018.09.10 大人も子供も大好きな……♪
こんばんは！涼しくなって過ごしやすくなってきましたね♪ 秋は読書の秋、体育の秋とも言われますが、私は断然食欲の秋！(笑)以前から気になっていたインドカレー屋さんに行ってきました！ 二種類のカレーをチーズが挟まったチーズナンでいただく最高のひととき…とっても幸せでした(*´ω`*)次回はまた違うカ...
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2018.09.03 ウォーキング♪
箕面の滝に行ってきました！ 森林浴と滝からのマイナスイオンで 心身ともに元気になった気がします(・∀・)v それにしても暑かった〜。。。 まだまだ暑い。。。 でも滝の側は涼しくて気持ちよかったですよ♪ 今回は ★効果的なウォーキングのやり方★ をご紹介しますね(^o^) ...
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2018.08.27 京都
先日京都の祇園に行ってきました☺︎ お寺、神社巡りをし沢山歩きました！ 坂や階段が多くて次の日筋肉痛で大変でした( .. ) 運動不足を感じこれから積極的に徒歩で行動も心がけようと思います。 歩くことは健康にも良くこんないいことがあります。 ◎歩くことで得られる8つの健康効果◎ ...
