ブログ更新しました。
-
2020.05.25 肩こり改善には…★
皆さん、こんにちは！ 緊急事態宣言も解除され、ジムや体育館など再開されてきておりますが、まだ細かな規制なども多く、なかなか以前のようにはいきませんよね… 肩こりや身体の硬さも気になってきたので、私は最近おうちでも運動を続けられるように、 「リングフィットアドベンチャー」というswitc...
-
2020.05.18 お家にいようよ(#^^#)
皆さんこんにちは★ 新型コロナウイルスによる外出自粛の為、皆さん自宅に巣ごもり状態かと思います。 我が家は小学生の娘が二人おり、先週から週に一度２時間のみでしたが、久しぶりの学校でワクワクして登校しておりました(^^♪ 新学期という事で学校からのお手紙をいっぱい持って帰ってきました(+_+...
-
2020.05.12 大好きな…
最近は天気がいい日も多く、外でご飯を食べたくなってしまい 大好きな海老がたくさん入った”ガーリックシュリンプ”を テイクアウトしてきました
-
2020.05.08 免疫力アップの森林浴
森林浴には心を落ち着かせてリラックスできるほかにも、血圧や心拍数を安定させたり、自律神経を正常に戻したりと、心と体の両方にいい効果があります。 これは、樹木から発散されるフィトンチッドという物質によるもので、フィトンチッドには免疫細胞の一種であるNK細胞を活性化する効果もあると言われています。...
-
2020.03.30 まだまだ寒いですね
最近『ぬい撮り』という、ぬいぐるみが実際にお出かけしているかのように写真を撮る事をはじめました。 撮影の仕方で可愛くなったり、ちょっと残念になったり、始めて見ると奥が深かったです。 暑さ寒さも彼岸までとは言いますが、まだまだ寒い日もありますね。 体調管理が難しい時期ですが、しっかり食べて、...
