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2018.04.09 太陽☀️

先日、身内の結婚式に行ってきました（´-`）.｡o♡ 当日は桜も満開で太陽も出てとても気持ちの良い天候でした！太陽にあたるとなぜかすっきりしませんか？今回は太陽が与える効果をご紹介致します！・体内時計を整えてくれる朝起きてまず太陽の光を浴びると、 ...

2018.04.02 桜(*^^)v

こんにちは～!(^^)! いま桜が満開ですごい綺麗ですね！皆さんはお花見もういきましたか？私は夜桜とお花見に行ってきました。今日は桜の花がもたらす効果についてご紹介いたしますね～桜の花が持つ香りはさまざまな効果があることがわかっています。抗菌作用鎮静作用...

2018.03.26 ☀紫外線☀

こんにちは（*^_^*）最近、暖かくなってきて桜が咲いてきましたね♪ これからお花見に行く機会も多くなってくると思いますが暖かくて過ごしやすいですが、紫外線対策も必要になってきますね(*_*) 紫外線対策のグッズもたくさんありますが食べ物でも、肌の紫外線対策ができます☆ ...

2018.03.19 美容と健康のお茶〜

美肌効果があると聞いて、日々の健康の為に‥と最近〝ルイボスティー〟を毎日飲んでいます♪ カフェインが入っていない事から妊婦さんでも飲めるお茶‥？程度しか知らなかったので効果・効能を調べてみたら、たくさん出てきました。・アンチエイジング・むくみ、冷え・アトピー・安眠効果・二日酔...

2018.03.12 豆苗♪

こんにちは(^^) 突然ですが最近スーパーなどでよく見かける豆苗ってご存知でしょうか？シャキシャキとした食感と甘さが特徴で私は少し前に初めて食べてから豆苗にハマってます♪ 豆苗は「発芽野菜(スプラウト)」の一種で、エンドウマメの若菜です。お値段は一個100円程度で寝付きの苗で売っ...