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2018.03.05 花粉症の季節

最近、少しずつ暖かくなりましたね☆ それに伴い、花粉もたくさん飛び始め、花粉症の方には過ごしにくい時期です(Ｔ＿Ｔ) まずは、花粉情報をチェックする事が大切です！ 1：天気が晴れまたは曇り 2：最高気温が高い 3：湿度が低い 4：やや強い南風が吹き、その後北風に変化したとき 5：前...

2018.02.26 ○寒い日は炬燵でみかん○

こんにちは♪ 寒い日が続きますね。みかんが美味しい季節です！みかんは寒くなってきたころが旬で、最も美味しく栄養がおおくなります。みかんの栄養といえばビタミンＣですが、ほかにもクエン酸や食物繊維など健康だけでなく美肌にも効能があるものがたくさんあります。寒い季節は乾燥...

2018.02.19 紅茶

みなさんこんばんは♫ この前、難波高島屋にあるアフターヌーンティーというカフェにいってきました〜いちごの季節ということで、いちごを使ったデザートがいっぱい♡♡ いちごが大好きなわたしには嬉しすぎる季節です♩ さまざまなメニューの中でも特に気になったのが『いちごカスタードティー』...

2018.02.15 いちごってすごい！！

先日、いちご狩りに行ってきました！！一人で40個も食べてしまいました(ﾟ∀ﾟ) 実はいちごは、食品の中でビタミンCの含有量がトップクラスに入るほどです。大きさにもよりますが、 5～6粒程度のいちごを毎日食べるだけで 1日のビタミンCを摂取することが出来ます。主な効果...

2018.02.05 寒波到来～♪

とにかく寒い！！早く春が来て欲しいと＾＾願うばかりです。寒さと乾燥は(>_<)お肌に良くないのでシッカリ化粧水☝沈静化～そしてタップリ乳液☝保湿しましょう♪ その時の注意点は：お肌をこすらない事です。お肌が綺麗だと心もウキウキ(笑)自然と背筋ものびて若く見えちゃう～な☆ん☆て事に(=^・^...