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2017.11.20 焼き魚ϵ( 'Θ' )϶

先日、七輪で鮎を焼いて食べました♫ 炭火で焼くと身がふわふわで外はしっかり焼けていてすごくおいしかったです。秋の鮎は落ち鮎といって産卵のために川を下ってきて体力が蓄えられていて特においしいそうです(｀･ω･´) 鮎にはたくさんの栄養素があります。まずビタミンAがあり、夜盲...

2017.11.13 インフルエンザ ʕ⁎̯͡⁎ʔ༄

インフルエンザの予防接種シーズンがやってきましたね。予防接種を受けたからといって、「絶対にインフルエンザにかからない！」というわけではありませんが、予防接種を受けることで「かかりにくくなる」こと「かかっても軽くすむ」というメリットがあると聞くので、毎年私も子供達も予防接種は受けています。が、予防...

2017.11.06 むくみ(ㆀ˘･з･˘)

こんにちは☆ 11月に入ってすっかり寒くなりましたがみなさん風邪など引かれてないでしょうか？私は最近夜になると足に靴下の跡がくっきりとついていたり、舌に歯型がついていたりして、それがむくみから来ているのだとわかりました。何か対策などないかと調べてみたので同じようにむくみで悩まれ...

2017.10.31 冬太り、、、(　ﾟдﾟ)

先日、お刺身の盛り合わせを食べました！私の大好物です(๑˃̵ᴗ˂̵) お刺身は食べても太らないイメージですが、本当に太らないのでしょうか？ ☆魚の脂は肉よりも体に負担をかけにくい魚の脂は常温で溶かすことができます。普通に食べても人間の体の中で固まることなく水のように溶けていくので...

2017.10.23 本日は霜降♪

こんにちは。今日は台風が通過し、風が強い… そんな本日は”霜降”です！「霜降」は、シモフリではなくソウコウと読みます。シモフリだと、赤身の間に脂肪が入った高級牛肉（霜降り牛）になってしまいますが、ソウコウは季節を表す言葉の一つです。霜が降りる、と書く通り、露が冷気によって霜...