樹の実薬局ブログ | 樹の実薬局

2017.12.19 【臨時休業のお知らせ】

12/20（水）午後（9：00～12：30まで営業します）ご不便をおかけしますが、よろしくお願いします。

2017.11.15 食物繊維をとりましょう

白菜は冬野菜の代表。加熱することでカサが減り、食物繊維をたくさん取りやすくなります。きのこの中でも食物繊維が多いキクラゲと一緒にスープにするのがおすすめです。キクラゲは食物繊維の他、鉄分・カルシウム・ビタミンD・葉などが豊富に含まれていて、貧血・骨粗鬆症の予防に役立ちます。 ...

2017.10.26 感染症の季節

すっかり風か冷たくなりました。みなさん風邪はひいていないですか？新聞にも出ていましたが、RSウイルスの流行が通例11月～1月ですが、今年は夏ごろから始まっているそうです。ウイルス・細菌感染の予防は手洗い・うがいが必須です！！自分と家族を守るため、帰宅時はもちろん、こま...

2017.10.19 根菜スープで体を芯から温めよう

雨が続き、気温もずいぶん下がってきました。ゾクゾクっとして、風邪かな？という人もおられるのではないでしょうか？バランスよい食事と、しっかりと睡眠をとって風邪を寄せ付けない生活を心がけましょう。体を温めるスープや鍋料理がおすすめです。しょうがで温まりましょう(^^♪...

2017.10.13 【ドライアイ対策はとにかく原因を減らすこと！】

生活習慣・環境を見直してみましょう。〈ドライアイの予防とケア〉・定期的に目を休める・目を緊張を和らげる・温めて血行を良くする・乾燥を防ぐ・コンタクトを正しく使用する・アイメイクに気を付ける　・食事・栄養・睡眠の改善　　など　　