1. HOME
  2. ブログ

ブログ

  • 2017.09.07 9月経絡ヨガ教室

    松原全代先生による経絡ヨガ教室を行いました。 秋ということでテーマは「肺」。 まず、めいめい好きな香りのアロマオイルを使い手のマッサージから始めました。手の太陰肺経の原穴である「太淵」、手の陽明大腸経の原穴の「合谷」のツボ押しもしました。 そのあと手首、足首回しなどで体をほぐし、胸を開いて呼...

  • 2017.08.23 カービングフラワー

    先日、当薬局の近くでソープカービングの教室をされている大﨑さんが来られました。 作品を少し置いて欲しいとのこと。 とてもかわいらしく素敵な作品ばかりでしたので、置いてみることにしました。 展示もしていますが、購入も可能です！ どうぞ気軽に見に来てくださいね♪

  • 2017.08.22 正しいスクワットに挑戦！

    毎日のスクワットで身体作りをしましょう。 スクワットは脚やお尻の筋肉を鍛える運動です。 やり方次第では体幹も鍛えることができ、シェイプアップ効果も期待できます。 安全で効果的なスクワットができるようになりませんか？

  • 2017.08.03 8月の経絡ヨガ教室開催！

    経絡ヨガ教室「８月」を開催いたしました。 昨夜は７人の参加者で夏の養生ということで『心』をテーマにヨガを楽しみました。 はじめに、手の心・小腸経のツボを刺激したり伸ばしたりしました。 夏は暑さにより倦怠感、動悸、息切れ、睡眠不足、食欲不振、消化不良、など体調を崩しやすい季節です。 胃・...

  • 2017.07.28 7月の薬膳料理教室♪

    7月26日(水) 薬膳料理教室が開催されました。 今回は「夏の養生」がテーマでした。 『汗血同源』の言葉通り、夏は気血を失いやすいです。また、冷たいものは胃腸を冷やし、気血を作る力が衰え、夏バテを起こしやすいです。寒冷食材(夏野菜)と上手に付き合いましょう。 ・ズッキーニとハイビスカス酢の...