ブログ | すいれん薬局

2017.09.13 鶴舞地区健康アップ講座

9月9日鶴舞地区の健康アップ講座で「薬膳茶について」のお話をさせていただき、薬膳茶を飲んでいただきました。身近な食品で体質にあったお茶を作ったり、普段の食事の気をつけ方などのお話しをしました。参加してくださった方々は楽しそうにしてくださいました。参加人数があまり多くなかったので、来年度はお茶で...

2017.09.07 9月経絡ヨガ教室

松原全代先生による経絡ヨガ教室を行いました。秋ということでテーマは「肺」。まず、めいめい好きな香りのアロマオイルを使い手のマッサージから始めました。手の太陰肺経の原穴である「太淵」、手の陽明大腸経の原穴の「合谷」のツボ押しもしました。そのあと手首、足首回しなどで体をほぐし、胸を開いて呼...

2017.08.23 カービングフラワー

先日、当薬局の近くでソープカービングの教室をされている大﨑さんが来られました。作品を少し置いて欲しいとのこと。とてもかわいらしく素敵な作品ばかりでしたので、置いてみることにしました。展示もしていますが、購入も可能です！どうぞ気軽に見に来てくださいね♪

2017.08.22 正しいスクワットに挑戦！

毎日のスクワットで身体作りをしましょう。スクワットは脚やお尻の筋肉を鍛える運動です。やり方次第では体幹も鍛えることができ、シェイプアップ効果も期待できます。安全で効果的なスクワットができるようになりませんか？

2017.08.03 8月の経絡ヨガ教室開催！

経絡ヨガ教室「８月」を開催いたしました。昨夜は７人の参加者で夏の養生ということで『心』をテーマにヨガを楽しみました。はじめに、手の心・小腸経のツボを刺激したり伸ばしたりしました。夏は暑さにより倦怠感、動悸、息切れ、睡眠不足、食欲不振、消化不良、など体調を崩しやすい季節です。胃・...