ブログ
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2017.10.04 そろそろ秋ですね。
１０月に入り急に朝晩の気温が下がりはじめました。 とはいえ、日中の日差しは強いので紫外線対策は、まだまだしっかりとしたほうが良さそうですね。 強い紫外線をあびることにより、目にも大きなダメージを受ける事があります。普段から抗酸化作用がある『ビタミンＣ』や『ビタミンＥ』をとることで疲れ目の予防にも...
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2017.09.28 暑い夏も終わり。あっという間に秋到来です！
こんにちは☆ 最近涼しい日がだんだん増えてきました。 丁度いい気温で過ごしやすいですが 暑かったり、涼しくなったりと 気温の変化が激しいせいなのか 風邪の患者様が多くなってきました。 季節の変わり目は体調を崩しやすいので お気を付け下さい(；＿；)！！ 今日は花粉症についてお話し...
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2017.09.09 季節の変わり目★
最近、暑さもマシになりだんだん涼しくなってきましたね(^^♪ 季節の変わり目は日中夜の気温差で体調が崩れやすくなります。 なので、免疫力を上げ風邪をひきにくい体作りをしましょう☆ ビタミン、たんぱく質、ミネラルをとるといいそうです(^^♪ 夏場この栄養素は不足がちになるみたいなので、涼しくな...
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2017.08.31 須磨水族館
須磨水族館に行ってきました。 夏休み期間中はアクアイルミナージュというイベントが開催されていて、園内が日没から幻想的なイルミネーションで彩られていました。また、ハワイアンテイストのプロジェクションマッピングとイルカショーを融合した「イルカナイトライブ」は大人気で、特にお盆期間中に行ったこともあり、...
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2017.08.31 まだまだ暑い！
8月も今日で終わりです。朝晩は何となく気温が下がり少し過ごしやすくなってきた気がします。 日中は、まだまだ日差しが強くて気温も高いので気温差による夏バテには気をつけたいものです。 暑さや湿度による体調不良で食欲が低下すると、胃酸に必要な塩分が失われて消化機能が低下してしまいます。 体力が低下...