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ブログ

  • 2017.10.30 ☆Happy Halloween☆

    こんにちは！ 朝起きてびっくり!!今日は本当に寒い!! 寒すぎて布団からでれませんでした。 これからもっと寒くなっていくと思うと 先が思いやられますm(__)ｍ そして明日はHalloweenです☆! もうすでに仮装して歩いてる人を ちょくちょく見かけます 色んな仮装が見れる...

  • 2017.10.26 風邪予防

    秋も終わりに近づき、だんだん寒くなってきました。 これからもっと寒くなるので風邪に気をつける時期になりました。 季節の変わり目は風邪をひきやすくなるので、みなさん手洗い・うがいをきちんとし、マスクなどで風邪予防対策をしましょう☆ 体調を崩さないよう、寝るときなども暖かい格好で寝て下さいね(^^...

  • 2017.10.04 そろそろ秋ですね。

    １０月に入り急に朝晩の気温が下がりはじめました。 とはいえ、日中の日差しは強いので紫外線対策は、まだまだしっかりとしたほうが良さそうですね。 強い紫外線をあびることにより、目にも大きなダメージを受ける事があります。普段から抗酸化作用がある『ビタミンＣ』や『ビタミンＥ』をとることで疲れ目の予防にも...

  • 2017.09.28 暑い夏も終わり。あっという間に秋到来です！

    こんにちは☆ 最近涼しい日がだんだん増えてきました。 丁度いい気温で過ごしやすいですが 暑かったり、涼しくなったりと 気温の変化が激しいせいなのか 風邪の患者様が多くなってきました。 季節の変わり目は体調を崩しやすいので お気を付け下さい(；＿；)！！ 今日は花粉症についてお話し...

  • 2017.09.09 季節の変わり目★

    最近、暑さもマシになりだんだん涼しくなってきましたね(^^♪ 季節の変わり目は日中夜の気温差で体調が崩れやすくなります。 なので、免疫力を上げ風邪をひきにくい体作りをしましょう☆ ビタミン、たんぱく質、ミネラルをとるといいそうです(^^♪ 夏場この栄養素は不足がちになるみたいなので、涼しくな...