坂道トレーニング

先週の日曜日に、友人と3人で根知に走りに行きました！
糸魚川シーサイドバレースキー場のホテルホワイトクリフに車を停めて、しろ池までを往復しました。
距離的には10km程度なのですが、登りはかなりキツかったです^_^;
足は疲れて、心臓もドキドキです。
でも、下りは楽ですね。全く疲れません(^^)
膝を壊さないように注意して走る必要はありますが…
たまにはこういうトレーニングも良いです！
走った後は温泉に入って帰ってきました(^^)