人気避けてランキング(^^)

昨日は午後から良い天気になったので、久しぶりに長めに20㌔を走りました！
薬局で働いているので外食をしたり、スポーツジムに行ったりすることは全くしなくなりましたが、体を動かさないと健康を保てないですね…
3密を避けるために1人で走りました(^^)
皆さんも運動不足にならないよう散歩などをして下さい。
何人かで散歩すると話をしながらなので、今はそういったことは避けて1人で散歩が良いかもしれません。
新型コロナウィルスによる、外出自粛は少し長く続くかも知れません。
感染予防と健康維持を両立するのは大変ですが、何とか乗り切りたいですね(^^)