体重計

先日、久しぶりに体重計に乗ってみました。

体脂肪率もBMIも体年齢も、どの数値も予想以上によく、「何も特別なことはしていないのに！」とびっくり。
しかも体年齢はなんと23歳。「さすがに若すぎるかな？」と思いながらも、少し嬉しくなっていました。

ところが、よく見ると体重計の設定が私ではなく夫になっていたのです。

自分の設定に戻して測り直すと、やっぱり納得の結果に。少し残念ではありましたが、「甘いものを少し控えてみようかな」と思うきっかけになりました。

健康づくりは一日で変わるものではありませんが、小さな積み重ねを大切にしていきたいと思います。