ランチクルーズ

こんにちは（*^_^*）
いちごです（＾＾）

先日、きぼう薬局新年会で当たった景品でランチクルーズに行ってきました♪
ありがたいことに窓際の席でした！！！
ごはんはとても美味しかったです(*^^)

食後にはデザートもついていて、盛り付けがとてもオシャレでした（O^^O)♡

今回はブルーベリーの効果についてお話ししたいと思います。

ブルーベリーといえば、目に良い効果があることで有名ですね。

ブルーベリーに含まれるアントシアニンが、近視や白内障、眼精疲労に効くと言われています。

また、アントシアニンには強い抗酸化作用があり、血流をよくする作用があったり、肌色や肌のツヤがよくなったり、肌のコラーゲン合成を促進したり、紫外線から肌を守ってくれたりとアンチエイジング効果もあるみたいです(^^)♪