こんばんは

先日 誕生日だったのでお祝いしてもらいました！
その時にこの写真のお花をもらいました！
とても うれしかったです！(*^o^)／＼(^-^*)
今年一年 たのしく過ごしたいです！

さて、9月の前半ですが、夜は涼しくなってきましたね！
体調管理が難しい時期を乗り越えましょう！

冷え症は寒い時期の代表的な症状ですが、夏場では服装や食事が「冷え」に対して無防備になりがちで、低めの温度のエアコンや冷たい飲み物、食べ物などにより、体温の低下や血行不良を起こす人が多く見られます。

9月に入り、体には夏の疲れが溜まっているうえ、昼夜の気温変化も激しくなります。季節の変わり目には、しっかりとした体調管理をしないと「冷え」による思いがけない体調不良につながります。

季節の変わり目は風邪を引きやすいですが
みなさん 気をつけましょう！