たこ焼き( ¨̮⋆)

数日前に久しぶりに家でたこ焼きパーティーをしましたぁ(♡˙ᵕ˙♡)
たこ焼きにはみじん切りにしたキャベツ、タコ、キムチなど入れて作ったのですがとっても美味しかったです.*･ﾟ(๑•̀ڡ•́๑).ﾟ･*.
始めは上手く回転させれなかったのですがだんだんコツを掴み上手くひっくり返すことが出来ました(*´˘`*)♡
次はカステラとか作って見たいです！

ここでタコの健康情報☆
タコには動脈硬化予防•眼精疲労緩和•肝機能強化•高血圧予防•美肌効果があります。
ほかにもタコのタンパク質の量はイカよりやや多い程度ながら、良質で高栄養•低カロリーな食材だそうです！！
そして脂質•糖質の代謝に優れたビタミンB2も、他の魚のなんと2～5倍も豊富に含まれているそうです(⑉• •⑉)❤︎
ビタミンB2は加熱によって損なわれるもののお刺身ならばそっくり取る事ができ、粘膜や皮膚、髪を保護するとともに細胞をサポートしてくれるそうです！
ただしタコは消化に時間がかなりかかるので胃腸の弱い方は食べすぎには気をつけましょ( *¯ ³¯*)