ユニバ☆

こんにちは！
先日ユニバーサルスタジオジャパンに行ってきました(^o^)
お目当ては新しいアトラクションのフライングダイナソー♪
平日だったのでそこまで並ばずに乗れました☆
一回転したり急降下したりスリル満点でとても楽しかったです！
他にもハリーポッターやスパイダーマンにも乗って、15周年限定のショーも見て、満喫しました(^o^)

楽しかったのですがよく歩いたので足がとっても疲れました、、、
歩き疲れは長い時間歩くことで、脚の筋肉が疲労し、血液の循環が悪くなります。血液の循環が悪くなると、筋肉に栄養が届きづらく、老廃物を回収しにくくなるため、疲労が回復できず、筋肉が突っ張ったり、だるさや重さを感じたりするために起こります。
そんなときは「足三里」という膝下外側にあるツボを押してみましょう！
簡単に探す方法は、親指と他の4本の指でL字を作り、親指を膝頭の上側にひっかけた時に中指の先辺りがあたる場所です。
息を吐きながら、まずは10回程度、親指やボールペンの頭などで強めに押しましょう。
これで歩き疲れたときもすぐに解消できます(^o^)