温泉♥️

先日お休みをいただき家族で城崎温泉に行ってきました(*˙︶˙*)☆*°
去年も行ったのですが今年は旅館を変え、時間を決めて7箇所ある外湯に2日間で6箇所回れました♪♪

お風呂めぐりの時に蛍の見えるスポットで蛍をみたり射的したりと凄く癒され、楽しい旅行になりました(๑´ω`๑)♡ｷｭﾝ

皆さん、温泉の正しい入り方はご存知ですか？
知ってるようで知らなかった入り方とマナーをご紹介します！

①旅館にあるお茶はビタミンCが含まれ湯あたり防止になりお茶菓子にはエネルギー補給になり立ちくらみ防止になります。

②石鹸で洗ってからお風呂に入ると泉質によって肌への負担がかかるのでかけ湯してから入りましょう！
つま先から腿へ 指先から腕、肩 へと徐々に慣らしましょう！

③まずは温度の低い湯口の遠いところで半身浴で体を慣らすことで泉質や水圧による急激な負担を体にかけません！
内風呂には冷たいタオルがオススメ！タオルを絞って頭に乗せたらリラックス＆立ちくらみ防止になります！

④気温かま低い屋外に行くと血圧が急上昇するので内風呂に入ってから露天風呂に行くのが〇

⑤お風呂につかる時間は初めは５～10分、なれたらぬるめのお湯で30分以内、高ければ10分以内まででそれ以外だと疲れや不慮の事故を起こすおそれがあり要注意！

⑥入浴→洗髪→入浴→体洗い
分割浴をすることで美肌効果のみならず心臓や体への負担がない上深部まで温まるので冷え性対策になります！

⑦上がり湯はカンタンに
温泉成分を完全に洗い流してはもったいないので上がり湯はサッとすませましょう！
ただし硫黄が衣類に着くと繊維が弱るため湯上りはなるべく浴衣を着用しましょう♪