京都水族館♪

こんにちは☆
先日、京都水族館へ行ってきました！
イルカショーやペンギンのえさやりを見てとても癒されました＾＾
メインの大きな水槽ではたくさんの魚が泳いでいてとても迫力がありました！
夏は海に行くのも良いですが、水族館で海の生物を見て海を感じるのも良いですね＾＾

最近、毎日暑くて本格的な夏になって来ましたが、今日は熱中症予防の３ポイントについてお教えします♪

①飲み物を持ち歩こう
出かけるときは水筒などでいつも飲み物を持ち歩き、気づいたときにすぐ水分補給できるようにしましょう。

②休憩をこまめにとろう
暑さや日差しにさらされる環境で活動をするときなどは、こまめな休憩をとり、無理をしないようにしましょう。

③気温と湿度をいつも気にしよう
いま自分のいる環境の気温や湿度をいつも気にしましょう。屋内の場合は、日差しをさえぎったり風通しを良くする事で、気温や湿度が高くなるのを防ぎます。