ツルハロウィン(*^_^*)

先日、ツルハロウィンが開催されました。

子供たちが仮装して、『Trick or Treat』とまわってきてくれました。

想像してたよりもたくさんの子供たちが来てくれて大盛況でした(*^。^*)

みんなとっても可愛くて、癒されました(#^.^#)♡
お菓子をあげると喜んでくれました♪

最後にみんなで写真をパシャリとしました(^^)

今回はかぼちゃについて

かぼちゃの黄色はβ-カロチンの色と言われるくらい、かぼちゃにはとても多くのβ-カロチン含まれています。
β-カロチンは、体内でビタミンAに変わります。
このビタミンAが、風邪やC型肝炎等の感染症、ガンなどの免疫力低下による病気を抑える効果的だと注目されているそうです。

ビタミンAは、粘膜や皮膚の抵抗力を高め、生活習慣病やガン予防に効果があるといわれています。
さらに体を酸化から守る抗酸化作用もあるので、老化やガンのもとになる活性酸素を消す働きがあるそうです。
そしてコレステロールを減らす効果もあるとのこと。

みなさんもかぼちゃを食べて、病気にならないように
元気な身体をつくりましょう♪