みかんを頂きました☆

先日、患者様のN様よりみかんを頂きました(^o^)♪
みんなで美味しく頂きました♪

ありがとうございます(*^_^*)

今回はみかんの健康情報をご紹介します☆
みかんにはビタミンCたっぷり！
なんと大人1日分のビタミンCをみかん（Mサイズ）2個分でとることができます。
みかんはそのままで食べられるので、調理などでビタミンCが壊れる心配もありません。

ビタミンCにはコラーゲンの合成を促して、お肌のターンオーバー（皮膚の新陳代謝）を正常化してくれます。
また、メラニン色素の生成を抑える働きもあります。
シミ・ソバカスを防いで、美白効果も期待できます。
ニキビを作らない、ニキビを治すために、ビタミンCをたくさん含んでいるみかんはおススメです♪