スペインバル

こんにちは(*^_^*)
先日、通りがかったところに雰囲気のよさそうなスペインバルがあったので行ってきました♪

ビールがフルーティで美味しかったです☆☆

今回はスペイン料理のパエリアに使われている
スパイスの『サフラン』について調べてみました(^_^)

サフランは独特の香りと鮮やかな色味を持つことから、
料理の色づけや染料にも使われています。

サフランは世界一高価なスパイスとも言われるほど、
高級なものなんです。

なぜ、こんなにも高価かというと、一つの花からほんの少ししかとれず、
1ｇ採取するには60～70の花が必要となるからなんです。
もともと数が少ないうえに、しかも花を摘み取るのは手作業で手間がかかるので、
その分価格が高くなってしまいます。

高価でも使いたくなる！女性に嬉しいサフランの成分たち

☆サフランの婦人病トラブルに嬉しい効果☆
サフランは、昔から中医学では血の巡りを良くする、婦人科系全般に良い、特効薬として使われてきました。
この血の巡りをよくする血行促進作用は、
婦人科系に多い瘀血（おけつ）と呼ばれる症状の改善に期待ができます。

この瘀血の症状は、血が滞り、血の流れが悪くなり、よどんだ状態。
なので、酸素や栄養を全身に上手く循環できずに、様々な婦人科系のトラブルを引き起こす要因にも。

そのため、

・更年期障害
・月経困難、無月経
・月経過多
・生理痛などの予防・改善
・冷え性
・内出血

などに効果が期待できるといわれ、体のなかで優先的に作用することから、
漢方などでも主に婦人病の薬として使用されています。

また、めまいや頭痛を改善したり、ストレスやイライラなどのPMSなどの気分が
憂鬱な時や気持ちの高ぶりを沈める効果があるとされています。


まさに、婦人科系トラブルの万能選手！

でも大切なのは、起こしてから対処するのではなく、
トラブルを起こさないように予防することです。
血の巡りを良くして、このような症状を悩まないように少しづづでも取り入れたいですよね。

※ただし、子宮の動きを活発にする働きがあるため、
妊娠中の女性は摂取量に注意が必要です。
妊婦さん・妊娠中のママの摂取は控えたほうが安心です。