血行促進で肩こり改善

こんにちは！
益々寒くなってきましたね…
寒くなると自然と肩が上がってしまったり、血行不良で肩こりがひどくなる季節ですね(+o+)

冬の肩こりは、血行促進が重要です！
そこで血行促進の効果がある、生薬の“紅花”について紹介します！

乾燥させた花は紅花（こうか）と呼ばれ、血行促進作用がある生薬として日本薬局方に収録されている。この生薬は、養命酒などにも含まれる。また、紅花から作った生薬をツボなどの部位に塗る紅灸（べにきゅう）という灸の一種もある。葛根紅花湯、滋血潤腸湯、通導散などの漢方方剤に使われる。

冷えや生理痛にも効くみたいなので、積極的に取り入れてみても良いかもしれませんね!(^^)!