♫音の持つ癒し効果♫

コロナで外に出にくい日が続き日常生活やお仕事の事もあって皆さんの心が癒しを求めているのではないでしょうか

そんな私も癒しが欲しくて沖縄の三線を購入しました!!
ゆっくり弾いているだけでもすごく癒されます( *´艸｀)

音のヒーリング効果について調べるとその起源は古代ローマにまで遡ります。
古代ローマでは音楽を「心の薬」として治療に使っていたという記録が残っているのです。具体的な治療法は、患者の胸に大きな縦笛のような楽器を押し当て、その上で楽器を演奏するというもの。
つまり、心があるとされる胸の部分に音を直に届けて治療するという方法です。

とはいえ、音や音楽には病気を治す直接的な治療効果があるわけではありません。
音や音楽の持つヒーリング効果で、生活の質を向上させ、日常生活における辛いストレス症状を軽減させることができるという仕組みです。

さらにヒーリングには波の音や小鳥のさえずり等自然の音の他にクラシック音楽もおすすめです。皆さんも自分好みの音や音楽を見つけ、日常生活の中でリラックスをする方法のひとつとしてぜひ取り入れてみてくださいね(^^♪