花粉が飛ぶ時期です。

食で花粉症体質改善。

食べ過ぎに注意する食（アレルギー症状を悪化）
　植物油、白砂糖、乳製品
もっと摂りたい食(アレルギー症状を改善）
　魚（魚の油）、緑黄色野菜

ファーストフードの油、天ぷらの油、ドレッシングの油は特に摂りすぎに気をつけましょう。