意外なものが物忘れ予防に

すっかり涼しくなってきましたが、風邪などひいていないでしょうか。





先日、雑誌で気になる記事を見つけました。

家にある意外なもので、物忘れ予防ができるということを知りました。

その意外なものとはコーヒーだそうです！！！

コーヒーなら気軽に家でも毎日飲めますね♪



なぜ物忘れに効果があるというと。。。

コーヒーにはあらゆる成分が含まれています。

コーヒー豆に含まれている「トリゴネリン」という成分が神経細胞を活発にさせ、新たな情報伝達の回路を作る働きがあるのです。



また他にも「クロロゲン酸」というポリフェノールの一種でがんや動脈硬化などの原因である活性酵素を除去してくれます。

「カフェイン」は脳の疲労を防ぎ、仕事や勉強の効率をあげたり脂肪細胞の中に入って脂肪を分解する酵素を活性化してくれます。



飲みすぎもいけないですが、せっかく飲むなら健康になれる飲み物を摂取したいですよね。





この他にもたくさんのお役立ち情報の記事が書いてある「健康Salada　2013　秋号」



当薬局に無料で置いておりますので、ぜひ生活の一部にお役立てください。