花粉症の症状をおさえる②

花粉症の免疫をたかめるために

「体をあたためて　抵抗力アップ」

体の冷えは　鼻やのどの粘膜機能を低下させます。
花粉症のみならず　風邪にもかかりやすくなります。。。

腹巻　くつした　を使って　冷えやすい下半身を中心にあたためましょう♪

また　しょうが　など体を温める食材をとることもおすすめです♪