ヘルシーライフ情報

香りの歳時記

2024.12.03 冬の鍋の名脇役　春菊

冬になると恋しくなるのが鍋料理。冬の鍋料理に欠かせない青菜が春菊ではないでしょうか。春菊はキク科の青菜で、特徴的なのはその香りです。春菊の香りの成分はαピネンとぺリルアルデヒドです。

Life

2024.12.02 Life12月号特集「体あたためヨガ」

class A 薬局では健康情報紙Life12月号を配布中です。

キャンペーン

2024.12.02 元気応援キャンペーン12月「寒いときのヨガだのみ」

12月1日より元気応援キャンペーン「寒いときのヨガだのみ」を実施しています。この時期におすすめの室内でできるヨガについて知りたい方は、ぜひ薬剤師にご相談ください。

ゲンキレシピ

2024.12.02 カロリー控えめでも食べ応えたっぷり「黒糖蒸しパン」

黒糖はサトウキビの持つビタミンやミネラルなどの栄養素が残っている砂糖です。黒糖の栄養と、コクのある味を楽しめる蒸しパンは、ケーキに比べるとカロリーも控えめです。蒸し器があれば作れるのが魅力です。お好みでホイップクリームを添えても。

ゲンキレシピ

2024.11.25 ミルクでまろやかな味わい「白菜のミルクスープ」

冬野菜の代表、白菜。加熱することでカサが減るので、一度にたくさん食べることができ、食物繊維をしっかり摂ることができます。風邪の予防や免疫力を高めるのに効果的なビタミンCは外側の葉に豊富なので、できるだけ外側の葉を捨てずに使いましょう。