熱中症対策!!

　全国的に記録的な猛暑となっています・・・と気象庁の発表ではありませんが、熱中症の患者数もそれに伴って増えているそうです。
　
　マスカット薬局では脱水予防対策商品として経口補水液のオーエスワンを以前からおすすめしています。オーエスワンは嘔吐下痢症による脱水予防だけではなく、熱中症による脱水にも適しています。500ｍLのペットボトルに約1.5gの食塩とその他のイオンが含まれています。高血圧の患者さんはよく薬局で『塩分には注意してください』といわれることがありますが、夏場の脱水予防にはこの程度の塩分は問題ではありませんので、汗をかいた時にはしっかり水分補給と適度な塩分を摂取してください。
　また、水分補給というとコーヒーやアルコールを思い浮かべる方がいますが、これらの摂取により利尿が促され、脱水予防の観点からは体によくないそうです。
　また、高齢者の方の水分摂取量は失禁などの病気の影響もあり、少ない傾向にありますが、家の中にいるだけでも1日に皮膚からは1Lの水分が失われています。特に利尿剤を病院でもらって服用している方も脱水には注意が必要です。
　
　脱水の初期症状は口渇・めまい・頭痛・吐き気などです。水分は一度に摂取するのではなく、コップ1～2杯程度をこまめに（15分間隔ぐらい）摂取することが大切です。

　今年はこの猛暑により携帯の熱中症計が大売れだそうです。ネットショッピングで1個1000～2500円程度で売られているようです。おじいちゃん・おばあちゃんへのプレゼントにいかがでしょうか？