健康教室♪正しい水分の摂り方♪

本日も無事体操教室と健康教室が終了しました♪
皆様だんだんと体操も上手になってきました(^^♪
その後、大塚製薬様より「正しい水分の摂り方」についてお話しいただきました。冬でも汗をかいている実感がなくても、一日でたくさんの水分が排出されているってご存知でしたか？？皆様もこまめな水分補給を心がけて下さいね☆