ヘルシーライフ情報

二十四節気

2025.04.20 穀雨（こくう）　春に食べたい野菜新ごぼう

4月20日は穀雨（こくう）です。やわらかな雨が降り穀物に潤いをもたらします。5月頃～初夏にかけて旬をむかえる野菜に「新ごぼう」があります。

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2025.04.16 懐かしの手芸リリアンの今昔

爪のついた筒状の編み機「ニッチング」を使ってリリアン糸をメリヤス編みする手芸「リリアン」。昭和生まれの筆者の体験では、小学生の手芸といえばリリアン！という感じでしたが、みなさんはいかがでしょうか？

今月何読もう

2025.04.15 新版ものぐさガーデニングのススメ

ガーデニングを始めたいけれど難しそう、始めたけれど難しい、うまくいかない…そんなガーデナーを助けてくれる本です。本書を片手にガーデニングを始めませんか？

セレクト商品

2025.04.07 「もっちり麦」で食物繊維生活を始めましょう

健康維持のために食物繊維の大切さが見直されています。日本人の1日の食物繊維摂取量は、目標量である約20gに対して平均で5gほど不足しています。

二十四節気

2025.04.04 清明（せいめい）　燕が飛来し春が訪れる

4月4日は清明（せいめい）です。清らかに澄んだ空に気持ちも新たに希望に満ちあふれる春がやって来ました。