６月ヨガ教室開催！

昨晩は松原全代先生による経絡ヨガ教室でした。
今月のテーマは「脾」です。
脾経、胃経にあるツボを押したり、特に太ももを伸ばすポーズを多くしました。
筋肉も無く体も硬い私ですが、それに気付くことが大切と教えてもらいました。
心地よい疲労感で気分爽快です。
写真はラフティングヨガをしているところです。
笑うことで免疫力がアップし、心も体も元気になるというヨガだそうです。
来月も引き続き「脾」をテーマに教室を開催いたします。
7月5日(水)18:30～20:00 すいれん薬局2階で行います。
ご興味おありの方はご連絡ください！(TEL0742-41-6789)