せつこ先生のブログ | すいれん薬局

2026.06.01 芍薬（しゃくやく）の花が咲きました

初夏になると、芍薬の花が咲き始めます。幾重にも重なった花びら、大きく華やかな花姿は、毎年多くの人の目を楽しませてくれます。芍薬といえば、「立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花」という言葉をご存じの方も多いのではないでしょうか。これは美しい女性の姿を花にたとえた言葉です。すらりと伸...

2026.05.26 その不調、「滞り」かも

朝の散歩中、たくさんのすいれんの花。静かな水面に、凛と咲いていました。その姿を見たとき、自然とこんなことを感じました。「ああ、体も同じだな」と。最近こんなお悩み、ありませんか？朝からなんとなくだるい。やる気が出ない。頭がスッキリしない。年齢のせいかな、更年期だから仕方...

2026.05.18 更年期以降の女性に多い“かくれ熱中症”と養生

まだ5月なのに暑いですねという会話が増えました。実際、初夏を飛び越えたような暑さであり、体がついていかない方がとても多くなっています。特に、更年期以降の女性は要注意。「汗が止まらない」「急にほてる」「だるい」「頭が重い」「眠れない」「動悸がする」こうした症状を、“更年期だからかな...

2026.05.14 更年期以降のダイエットは「若い頃と同じ」ではうまくいかない理由

奈良はここ数日、気温の変化が大きく、体調管理が難しい日が続いていますね。こういう季節の変わり目は、更年期以降の不調や体重増加のご相談も増えてきます。特に多いのが「食べる量は変わっていないのに太るようになった」というお悩みです。実はこれ、とても自然なことなんです。 ...

2026.05.07 「新玉ねぎ」で初夏の身体を整える

暦の上では「立夏」。春から初夏へと季節が移り変わる時期になりました。昼間は汗ばむ日も増え、冷たいものが欲しくなる一方で、・身体が重だるい・なんとなく疲れる・眠気が抜けない・胃がスッキリしない・イライラする・むくみやすいそんな不調を感じる方も増える季節です。 ...