経絡ヨガ教室7月 開催!

昨夜は松原全代先生による「経絡ヨガ教室」でした。
昨日も前回に引き続き、テーマは『脾』でした。
梅雨のせいか浮腫むことも多いので、足のリンパマッサージも最初に教えていただきました。
足の指回しから始まり、太ももをしっかり伸ばすヨガもあり、最後に「ロウソク瞑想」なるものをしました。
今まで体験した瞑想の中では一番瞑想状態に入りやすい感じがします。不思議な時の流れを感じました。
昨夜も盛りだくさんでとても楽しい時間でした!

次回は8月2日(水)18時30分からです。(講習代2,500円、動きやすい服装でご参加ください)
ご興味おありの方はすいれん薬局までご連絡くださいませ。