経絡ヨガ教室「９月」

昨晩は松原先生による経絡ヨガ教室がありました。
今月のテーマも「肺・大腸経」でした。
指回しから始まり、ツボ押しや胸を開くコブラのポーズなどをしました。
太陽礼拝に呼吸法に瞑想にと盛りだくさんでした。
私も必死（集中し過ぎ）で参加させていただき、写真を撮ることを失念してしまいました（涙）
いつもですが、ほどよい疲労感とスッキリ感で夜も良く眠れ、目覚めも大変良かったです。

来月は11月１日（水）18：30～20：00　すいれん薬局２階で行います。テーマは「腎膀胱経」です。
シニアヨガ教室も11月23日（木・祝）10:30～12:00に開催予定です。
ご興味おありの方はご連絡くださいませ。
詳細をお伝えいたします。