1月　経絡ヨガ教室

早いもので、もう１月10日ですね。
奈良でも昨日は雪がちらつくほど寒くなってきました。
昨日は１月の経絡ヨガ教室を開催しました。
冬ですので腎に関わる経絡を伸ばすことを先生に教えていただきました。
寒いせいか、もともとなのかどこを伸ばしても痛いこと！
ですが、その後はなんだが温かくなり気持ちが良かったです。
家でも教わったことを続けたいと思います。