気圧の変化と自律神経

めまい、頭痛、食欲不振、気分の落ち込みなど、天気が悪くなると痛みが悪化したり、体の不調が出てくることはありますか？
気象や天気の変化よって症状があらわれる疾患を「気象病」といい、なかでも痛みや気分障害に関するものを「天気痛」といいます。

その原因のひとつは、耳の中にある内耳にあります。この内耳が、気圧の変化を敏感に感知して、刺激が脳に伝わることにより、自律神経のバランスに乱れを生じてしまうのです。

気象病かもしれないなと思ったら、自律神経を整えましょう。様々な方法がありますが、まずは胃腸を温めることを意識してみて下さい ( 温かい物を飲食する、湯船につかる、など ) 。そうすることで全身の血流が良くなります。血流が良くなると、代謝が上がるため自律神経のバランスが整いやすくなりますよ。