蒸し暑い日が続いています。

Tさんが新しい木工作品を持ってきてくれました。
風車・サイロ・トラクターと、北海道を思わせるような爽やかな雰囲気です。
ケロちゃんたちとさっそく記念撮影しました。

東海地方もようやく梅雨入りしましたが、晴れた日は真夏のような暑さです。
この時期気になるのは、熱中症ですよね。
特に、体液量が少なく、暑さを感じにくい高齢の方は注意が必要です。
直射日光を避けて、風通しの良いところで過ごしましょう。
また、時間を決めてこまめに水分を補給することも大切です。
経口補水液は、脱水で失われた水分や電解質をすばやく補うことができます。
予防的に毎日のむかたもいらっしゃるかもしれませんが、三度の食事が食べられているようであれば、必ずしものむ必要はありません。逆に、塩分を取りすぎてしまう可能性があります。お茶や麦茶など普段のんでいるもので、水分を補給してください。
状況に応じた飲み物を選択して、健康的な毎日を過ごしましょう。