ルテインで、眼の紫外線対策

厳しい残暑が続いています。
強い日差しが気になるこの季節、眼の紫外線対策はしていますか。
眼に当たった紫外線は主に角膜（黒目）で吸収されますが、吸収しきれなかった紫外線は、水晶体や網膜など眼の奥のほうまで到達し、眼の健康に影響を及ぼすことがあります。

そんな時におススメなのが、「ルテイン」です。
ルテインは、カロテノイド(黄色色素)の一種で眼や脳、皮膚に存在しています。
眼のルテインは、黄斑部や水晶体に多く存在して、紫外線やブルーライトの強い光から眼を守ってくれています。また、高い抗酸化作用があり眼の酸化(老化)も防いでくれているんです。
しかし、体内で合成できないため加齢とともに確実に減ってきてしまいます。

眼の健康のために、ルテインを外から補いませんか。

一般的には、ケールやモロヘイヤ、身近な野菜であるホウレン草や小松菜など、緑黄色野菜に多く含まれるといわれています。
気になる方には、吸収の良いサプリメントがありますので、ご相談ください。

携帯電話やパソコンを長時間使用する若い方にも、おすすめですよ。