面倒くさいこと、増えていませんか？

最近、面倒くさいな～と思うこと増えていませんか？

脳の前頭葉が衰えてくると、今まで何気なくやっていたことに手間がかかり、時間がかかるようになってきます。その繰り返しが、日々の面倒くささにつながります。
人と会うこと、外出すること、女性なら化粧やおしゃれをすること、男性ならひげをそること、そして長年楽しんできた趣味、億劫になってきていませんか。

先日ラジオで、「面倒くさいは認知症へ一直線」というお話を聞きました。
認知症になると回復が難しいため、予防が重要といわれています。
適度な運動や、バランスの良い食事はもちろんですが、まずは、面倒くさいを克服することから始めてみませんか。

面倒くさいにチャレンジして、乗り越える、ぜひやってみてください。
いつまでもイキイキした毎日を送りましょう。