ショウガのパワー

いよいよ冬本番、冷えたカラダをショウガパワーで温めましょう。
ショウガは、体を温めるだけでなく、全身の血流を良くして、かぜやインフルエンザのような感染症から体を守るパワーも持っています。

体の外から侵入した細菌やウイルスから、体を防御する仕組みを「免疫」といいます。免疫のために働く細胞は、全身の血流によって運ばれ、体内を移動して体を守っています。そのため、体温が低く血流が悪くなると、免疫細胞が体の隅々までめぐることができにくくなります。その結果、体温が下がると免疫力が低下し、ウイルスや細菌を排除することが難しくなってしまうんです。

この冬は、ショウガを食生活に取り入れてみませんか。
ショウガは、加熱することで温める効果がさらに高まります。鍋料理やスープに加えるのがおススメですよ。