ゴルフでリハビリ

この年になって、妻と二人でゴルフを始めました、でも私は腰がとても悪いのです、ヘルニアと脊椎の変形その他古傷多数、です。

ですから、普通のゴルフの練習はできません、私独自のリハビリゴルフです。

腰に負担をかけず、力まず、それでいていつもコルセットをしている腰に適度な刺激を与え、柔軟性と筋力アップ特にコアの筋肉トレーニングに重点を置いた練習です。

プロを目指すトレーニングとはまったく異なる練習です。

当然、ゴルフ場のグリーンでプレーしたことも有りませんでしたが、練習を始めたことを聞いたドクターが、はじめは「やめなさい。」と言っていましたが、練習場でのリハビリゴルフの成果を聞いて「コンペでもやってみますか。」と言う事になり、「ためしにハーフをやってみましょう。」とドクターからお誘いを受け、途中リタイヤ有り、手の9番有り、何でもありのとんでもないルールで始まりました。

とにかく、ドクターと一緒なのですから安心です。

初めてのホールでは、手の9番(手で投げる)使用して15打でカップイン、とんでもないスタートでした。

ドクターからは、その打ち方なら力んでいないし大丈夫でしょうとのお言葉、気を良くして　無理なく無事終える事が出来ました、成績は思いのほか良くてハーフで60でした。

とにかく楽しいデビューでした。

コンペは5月30日にやることになり楽しみにしています。

結果はまた報告します