くすり屋のおやじ　その3

今日は楽しい土曜日です。

営業は12時「隣のクリニックさんが終わるまで。」です。

その後は、私のリハビリタイム。

ゴルフの練習場に行って、腰痛体操、下半身のトレーニング、球を飛ばす事ではなく無理なく動かす事を練習してきます。

練習の仕方の一つとして、ゴルフをやった方は分かると思いますが、逆にスイングする事はなかなか出来ないものです、私の練習は右と左の両方同じように出来る事、左右対称に動かす事によって体の歪みを見つけ出す事が出来るのです。

人の体は、左右どちらかに傾いたり歪んだりしているものです、腰の悪い人は特にその歪みが大きくなり、悪い姿勢がより症状を悪くしてしまいます。

ですから動かす事によって歪みを理解し、真直ぐ正常になるように体の位置(姿勢)を直します。

私の練習はそういった所に注意しながらのモノです。

遠くに飛ばすためのスイングでは有りませんので、力む事も無く、でも正確に振れるのでそこそこ距離も出ますし、コントロールもし易いです。

手に豆を作る事も有りませんし、さほど疲れる事も有りません。

パソコンやっている方が、疲れる位ですね。

今では、コルセットをはずしていても居られるようになってきました。

もっと良くなったら、腰のレントゲンを撮って骨の様子を確かめてみたいと思っています。