腰の痛みにはお風呂が良いの？？・・

腰を痛めた患者さんが、「痛いから風呂に入って温めているけど、なかなか治らなくて。」と言っておられたのを聞いて、痛くなった時の初期治療を間違えられている事に気が付きました。

ぎっくり腰の様な急性の痛みには炎症を伴っているので、まずは良く冷やす事が肝心です。

温めると炎症がひどくなって、痛みが増します。

私も以前、ぎっくり腰になった時すぐに良く冷やして安静に寝ている事によって1日か2日で痛みが取れました。

温めると1週間も10日も痛みが続きます。

痛みが取れたら温めて筋肉をほぐしてあげてください、もし又痛みが出た時は冷やしてください。

腰の痛みはつらいものです、早く治しましょう。

痛みの無い、良い一日になりますように。