姿勢と、頭痛、肩こりと、ダイエット

昔の人は、「姿勢が悪いよ。」と注意をしてくれました、今　姿勢を注意する人はいなくなりましたね。

皆さんよく分かっている事だから、あえて注意しないのでしょうが、若い人の姿勢がこの頃、注意されない為か、特に悪くなっているように感じます。

若い女性の方は、化粧をする以上にご注意ください、歩く姿や姿勢は美しさの一つだと思います、正しい姿勢で颯爽と歩く姿は魅力的ですね、男性はそんな所も良く見ています。

女性の方で、頭痛肩こりを訴えて来られる患者さんが多いのですが、そのほとんどと言っていいほどの方が、姿勢を強制することで、症状が治ったり軽くなったりしています。

姿勢を良くする時のポイントですが、へその下のお腹を引っ込めるようにして下さい、そうすると自然に、胸を張り顔も起きてきます、そこで顎を引いてチョット鏡を見て下さい、プロポーションが良くなったように見えませんか。

このお腹を引っ込める事を続けると、それだけでウエストが細くなります、男の私が試した時には、1週間で３㎝細くなり、今ではMAXの時と比べ、１０㎝以上細くなりました。

人から見られる事を意識して、常に良い姿勢を心掛けて下さい、頭痛、肩こりは無くなりダイエットにもなります。

続ける事が大切です、辛い運動するわけでもなく、お金もかからない、しかも美しくなる健康法です、お試し下さい。