健康になるには。

薬局は薬を売るだけの店では有りません、医薬品の知識だけでなく健康に成るための知識や知恵を蓄えてある場所です、上手にご利用いただき、薬に頼らなくて済む様な健康体になって下さい。

さて、一口に健康と言っても、人それぞれ、その捉え方は違います。

あなたが思う、健康とはどの様なモノですか。

ただ単に病気をしない身体？　それとも　抵抗力が有って、丈夫で強い体？

あなたは自分が求める健康な体になる為に、どの様な努力をされていますか、何もしないで健康に成る筈は有りませんし、医薬品は病気を治すため、悪い症状が出ない様にする為の道具で健康に成るための道具では有りません、間違ったやり方で健康を得る事も出来ませんし、不摂生して医薬品の良い効果が得られるはずも有りません。

まずはどの様に成りたいのか、そして、現在はどの程度なのか、どうすればそう成れるのか、どれだけの努力を払う事が出来るのか、順を追って考えてみましょう。

いっぺんに理想の体に成る事は出来ませんから、基本的なモノから順序立てて考えて行きましょう、人によって顔形が違うように生活も体質も違いますから、やり方がすべて異なってきます、常に自分の体に合ったやり方を探すことが基本となります。

健康に成るために、薬やサプリメント、トレーニングマシンやトレーニング施設の利用がすべてでは有りません、むしろ、日々の食生活、睡眠時間、仕事や私生活の時間の使い方、その人を取り巻く環境がその人の健康を大きく支配しています、言い換えれば、日々の生活の中での問題点を、少しだけ改善する事の方がその効果は大きいという事になります。

では、どこの部分を改善したらよいのでしょう、「出来る範囲で」と言う制約が付きます。

良く考えて、無理無く目標の健康体に近付けて下さい。

もしご自分で改善点が見つからない方は、ご来店いただき、基本的な体質を理解していただく事を含め、改善の仕方のご相談に応じます、ご相談の時に最近１週間の食事(口にしたもの)のデータや生活リズムなどが分かる資料が有れば、より的確にアドバイスが出来ると思います。

本気で改善しようとしている方の、お役にたてれば幸いです。