花住坂店 ブログ
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2023.03.30 春の装い
薬の配達で京田辺市内を回っていると、桜が目に入ってくる。 朝晩は冷えるが、日中はポカポカしている。 散歩している老夫婦の足取りは軽く、小学生たちは小走りしている。 すれ違うドライバーは欠伸をし、春の陽気を感じている。 普賢寺近くを通ると菜の花が広がっていた。 深緑、薄い桃色、黄色、緑と...
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2023.03.16 笑う門には福来る
こんにちは きはら薬局花住坂店です。 私の好きな言葉に、”笑う門には福来る“ があります。 ここ数年はマスク生活になり、笑う機会が減ってきているように思います。 笑うことは健康にも良いと言われています。 免疫力アップ 不安・痛みを軽減 血行が良くなる 血糖値・血圧の上昇を抑制 自...
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2023.03.02 女性ホルモンを知ろう
こんにちは、きはら薬局花住坂店です。 女性は40歳を過ぎると、たまに1人だけ体が熱いと言い出すと、すかさず「更年期？」と周囲から声がかかります。 「更年期は女性ホルモンが原因⁉️」 今回は女性ホルモンについて調べてみました。 女性ホルモンには、「エストロゲン」と「プロゲステロ...
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2023.02.16 睡眠不足
『春夏秋冬、どの時期が眠い』と周りに問うと、春か冬と答える人が多い。 春派の人の意見は、『ポカポカ陽気が眠気をさそう』『冬の疲れが春にくる』etc 一方、冬派の人の意見は『寒い』『布団から出られない』『こたつでうたた寝』etc ちなみに私は冬派、この冬はとても辛い。 私が１日で眠気を感じ...
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2023.02.02 睡眠の質を上げて健康に
こんにちは きはら薬局花住坂店です。 数年に1度の大寒波到来で、薬局周辺も雪が積もりました。 寒い日は、体も手足も冷え、お布団に入ってからなかなか寝つきが良くない日はありませんか。 眠れない時に試してみたい事をご紹介したいと思います。 眠れない原因の1つに、頭の中に考え事が次々と浮かんでくる...
