ブログを更新しました。
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2019.06.10 風邪
こんにちは! 最近暑くて本格的に夏に近づいてきましたね! 私は、少し前に熱が出てきて、体がだるくなって来たので風邪かなと思っていたのですが、病院で検査をしてもらうと、インフルエンザだと分かりました。こんな時期にと思ったのですが、一部の地域では流行っているようです。 そこで、インフルエン...
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2019.06.04 お茶
こんにちは。 六月に入ってますます暑くなってきました。 季節の変わり目は体調を崩しやすくなります。 その原因は自律神経の乱れによって体調不良が起こりやすくなると考えられています。 自律神経のバランスを整える方法としてリラックスすることが大切だと言われています。 そのとき...
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2019.05.27 4×100mリレー☆
こんにちは! 先日、大阪で大きな陸上の大会があったので見に行ってきました!!テレビのも中継していたので見た方もいらっしゃるのではないでしょうか。 今、注目度の高いスポーツのようで、 子供が将来なりたい職業で陸上選手が7位に急上昇したり、 東京五輪のチケットは一番良い席が競技の中で最も高額...
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2019.05.20 初フェス(^^)
昨日初めてフェスに行きました! 有名なアーティストの方のライブを観たり、美味しい食べ物を食べたり楽しかったです☆ ライブに行くとストレスが発散できるという方も多いと思いますが、それにはきちんと根拠があります。 人は交感神経と副交感神経の2つの自律神経のバランスで精神を保っています。緊張...
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2019.05.14 これから強くなる紫外線について
5月も半ばになり、大分暖かくなりましたね! 皆様、紫外線は7~8月が強いと思っていませんか?実は5~6月も強いので、今から対策をする必要があります。 だからといって紫外線を浴びなさすぎるのもよくないので難しいところです。 今回は紫外線を浴びるメリットとデメリットを調べてみました。 ~...