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ヘルシーライフ情報

  • 薬局で相談

    2026.05.13 日に日に増えている紫外線。肌を守って！

    紫外線対策は日差しが強い夏からで大丈夫と思っていたら大間違い。地上に届く紫外線にはUV-A とUV-B があり、UV-A量が1年で最も多いのは5月です。UV-Bもこれからどんどん増えてきます。対策をしっかり行いましょう。

  • 香りの歳時記

    2026.05.12 風薫る季節　爽やかな香りでリラックス

    初夏の新緑の香りを運んでくる爽やかな風を「薫風（くんぷう）」といいます。夏の季語であり、時候の挨拶にも使われる言葉です。

  • ゲンキレシピ

    2026.05.11 栄養豊富な卵で食事から健康に「照り焼き卵」

    体に必要なたんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルが5大栄養素。卵は、ビタミンCと食物繊維以外のほとんどを摂取できるので、完全栄養食とも言われています。目玉焼きをアレンジした照り焼き卵は、そのままごはんにのせたり、パンにはさむのもおすすめです。

  • 今月のLife

    2026.05.01 Life5月号 特集「とにもかくにも 早歩き」

    日頃から健康のために歩いているという人も多いのでは。さらに「早歩き」を取り入れるだけで体力がアップし、嬉しい健康効果が。大事なのは、あなたにとっての歩く速度です。

  • 道端植物図鑑

    2026.05.01 三大民間薬草の一つ「ドクダミ」

    ドクダミは、5月中旬頃から花を咲かせます。ドクダミは地下茎で繁殖力が非常に強く、この時期になると庭や道端の花壇などにも群生します。独特の臭気を放ち、駆除する対象になることもあります。