ヘルシーライフ情報
-
香りの歳時記
2023.05.02 端午の節句と菖蒲湯
５月５日は端午の節句です。この日に菖蒲の葉を入れた「菖蒲湯」に入るという方も多いのではないでしょうか？
-
ゲンキレシピ
2023.05.01 たんぱく質とカルシウムで体づくり「台湾風卵焼き」
台湾の卵焼きは切り干し大根が入っていて、しっかりした食感があるのが特徴。大根を乾燥させることで甘みが増した切り干し大根には、うま味と栄養価が凝縮しています。切り干し大根入りの卵焼きは、たんぱく質、食物繊維、カルシウム、カリウムが摂取できる手軽で栄養価も高い、体づくりにおすすめの一品です。
-
キャンペーン
2023.05.01 元気応援キャンペーン5月は「五月晴れ からだ動かし 筋トレだ」
5月1日より元気応援キャンペーン「五月晴れ からだ動かし 筋トレだ」を実施しています。健康的なからだ作りについて知りたい方は、ぜひ薬剤師にご相談ください。
-
ゲンキレシピ
2023.04.24 ほどよい酸味がおいしい「トマトの入った肉豆腐」
牛肉と相性の良いトマトを加えた、トマトの酸味がほどよく味を引き締めてくれる肉豆腐です。トマトにはリコピンが豊富で、リコピンは強い抗酸化作用があります。生でもおいしいトマトですが、リコピンは加熱することで吸収率が上がります。豆腐は絹を使っていますが、お好みで木綿豆腐でも。
-
二十四節気
2023.04.20 穀雨（こくう） 春の雨は穀物の恵みの雨
今日4月20日は穀雨（こくう）。名前のとおり穀物をうるおし、成長を助ける春の雨が降るころです。
