ヘルシーライフ情報

今月何読もう

2022.12.20 12月の本「さむがりやのサンタ」

12月の主役とも言えるサンタクロース。でも中には「やれやれまたクリスマスか！」と面倒くさそうに目を覚ますこんなサンタもいます。

ゲンキレシピ

2022.12.19 ゴマの香りが香ばしい常備菜「たたきごぼう」

ごぼうをたたいてやわらかく食べやすくした、たたきごぼう。常備菜としても重宝しますが、ごぼうは地中に長くしっかり根をはるので、縁起の良い食べ物としてお節料理にも使われます。栄養面では不溶性と水溶性の食物繊維の両方に加え、カリウムやマグネシウムなどのミネラルも豊富です。

セレクト商品

2022.12.19 植物由来の乳酸菌が体調管理をサポート「ボディメンテゼリー」

ボディメンテゼリーは、植物由来の乳酸菌B240とカラダのリカバリーに欠かせないタンパク質が同時に補給できる製品です。

薬局で相談

2022.12.14 コロナ対策だけでなくインフルエンザ対策も万全に

冬はインフルエンザが流行する時期ですが、ここ2年、ほとんど感染者はいませんでした。しかし、この冬はインフルエンザと新型コロナウイルス感染症（以下、新型コロナ）の同時流行の可能性があるといわれています。インフルエンザ対策も忘れずに行いましょう。

ゲンキレシピ

2022.12.12 漬けてしっとりやわらか「牛肉のマスタードソテー」

マスタードに肉を漬け込むことで風味が付くだけでなく、マスタードに使われている酢の力によって肉がやわらかくなります。漬けておくだけでおいしくやわらかくなり、あとは焼くだけの簡単料理。つけ合わせの野菜は他にニンジンやジャガイモなどお好みものを。